巻き爪

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新宿店、塩川です。

10人に1人は巻き爪で悩んでいると言われています。
原因としては、
1、靴での圧迫
2、深爪
3、遺伝的形状異常
4、運動負荷による負担
5、加齢
6、歩き方
様々ありますが、今回は歩き方を含む加重のかけ方についてです。

指にしっかりと加重をかけることにより、地面からの反力で爪が丸く入り込むことを防いでいます。
IMG_4721常に指に加重のかかるつま先重心も体の負担となりますが、歩く際の蹴り出しなど、最低限の加重をかける必要はあります。
巻き爪で悩んでいる方は、フットケアの後、歩き方、加重バランスのケアも行なっていきましょう。

新宿総合治療センター
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