運動の秋

124190mこんにちは、新宿小林です!

涼しくなってきて、動きやすい気候になってきました。普段運動習慣のあった方も、夏は暑くて敬遠していたということもあったはず。再開のタイミングを逃さずやっていきましょう。

運動をすると適度な運動は全身の血行を促進します。血液が血管の中をスムーズに流れると、血管の内側の細胞にほどよい刺激が加わり、活性化され、その結果として血管自体が強くしなやかになっていくのです。

脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる血栓ができにくくなるなどのメリットの他、冷え性対策、身体のコリ対策にもなります。

ご自身では運動習慣がつきにくいという方は、弊社の加圧トレーニングでより効率的に運動してみては如何でしょうか。

新宿総合治療センター
【新宿鍼灸院 新宿整体院 新宿整骨院 新宿マッサージ院】
《専門家が高い知識と技術を》
150-0054 東京都渋谷区代々木2-10-10東京プラザビル8階
電話 03-6300-5611
//medical-shinjuku.com/ 【
営業時間】 10:00〜22:00 年中無休