O脚・X脚

IMG_3859そもそも、O脚やX脚はなぜ起こるのでしょうか?
生まれつきという事もあるかもしれませんが、基本的には筋肉バランスの、崩れから起こるものが多いと思われます。
例外もありますが、O脚の人は靴底の小指側が減りやすく、X脚の人は、靴底の親指側が減る傾向があります。
トレーニングで、改善できるトラブルですので、お悩みの方は一度チェックしてみましょう。

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