猫背

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猫背で悩む方も多いと思いますが、元々猫背で治らないという方は少数派です。
基本的には日常の中での姿勢保持ができない事が原因で猫背が強制されてしまっているのです。
猫背になる事で、姿勢の悪さはもちろん、自分の持っている最大限の筋力を発揮出来ず、呼吸もしづらくなる為、疲れやすくなってしまいます。
中々、自分の姿勢を鏡でみることはないかもしれませんが、耳、肩、腰が綺麗に揃い姿勢を保持出来ているか確認してみましょう。

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