理想的な姿勢

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理想的な姿勢というのは分かっているようで、どこをポイントにしたら良いのかわかりづらいものです。
立位姿勢では側面と背中から姿勢の確認をし調整を行います。
自分では確認しづらい場合、近くの人と一緒に確認してみましょう。
正しい姿勢を取ることは体への負担を最小限にし不調を取り除く上でとても重要なポイントです。

新宿総合治療センター
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