腸内環境

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便秘で悪玉菌が増えていきます。たんぱく質分解で有害物質も溜まっていきます。便秘で便が出なくなると有害物質等が体を巡り皮膚にでてきます。肌荒れ、吹き出物につながります。
腸内環境が整うと美肌効果も期待できます。

運動、水分補給、発酵食品、ヨーグルトなどを取り入れていきましょう。
ハーブのサラシアには糖吸収をおさえ、悪玉菌が減っるこたにより腸内環境を整えることもできるので肌荒れ防止にも繋がります。

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