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視力低下の増加とその背景

日本において視力低下は現代病とも言われ、特に子供の視力が急速に低下しています。スマートフォンやゲームの普及がその背景にあり、文部科学省の調査によれば、中学生の42.38%が視力0.7未満であり、5人に2人以上が眼鏡を必要としています。また、日本全体で見ると、約70%の人が眼鏡やコンタクトなどの視力矯正器具を使用していると言われています。

視力低下の主な原因

では、なぜ日本においてこんなにも視力低下が起こるのか？それは大きく分けて5つの原因があると言われています。

1、近くを見すぎる

目が悪くなる最大の要因です。 近くの物を見ると、目を細めたり凝視したりなどし物をよく見ようします。 こうすると必要以上に目に負担がかかり眼精疲労に繋がるのです。

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2、両眼の視力差

寝ながら物を見たり、スマホやゲームもしながら他の作業をしたりする事により、どちらかの目だけに負担がかかり視力の差が生じます。 視力差は片方の目だけを使うことになり、視力低下を悪化させます。

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3、光・明暗の差

スマホやPC画面などはそれ自体が光を発します、その光を長時間見ると網膜にある視細胞ロドプシンの再合成が追いつかなくなり、疲れ目になるのです。 ブルーライトと言われる青みかかった光も、暗い部屋などで長時間見てしまうと目が明るさの違いを補おうと調整をし、強烈な眼精疲労を起こします。

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4、栄養

栄養不足も目が悪くなる原因です。 食生活が乱れ、偏食になると目の細胞に必要なビタミンAやビタミンB1・B12が不足し目が悪くなります。 特にビタミンB1は目の神経伝達にとても重要で、甘い物などを取りすぎるとB1は消費され目の中にとどまらなくなり、急激な視力低下を引き起こすことがあるのです。

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5、ストレス

眼と脳は自律神経により繋がっています。 何らかの強いストレスにより視神経に緊張を与え、自律神経の調整が崩れたり。肉体的ストレスにより目におくる血流を悪くし目を動かす筋肉（毛様体筋）などを強く緊張させます。

これらの原因により、日本人の生活環境で視力は簡単に低下してしまうのです。
そして、日本では目に対して間違った認識があるのも事実です。

弱視とは

弱視は、眼鏡やコンタクトレンズを使用しても視力が十分に出ない状態を指します。視力は生まれたばかりの赤ちゃんには通常ぼんやりとしており（1歳ごろには約0.1）、成長するにつれて周囲の物を見て網膜に刺激を与えることで、徐々に1.0以上に発達していきます。しかし、この視力の成長段階に何らかの障害が入ると、視力の発達が妨げられ、弱視となってしまいます。

視力の発達にはタイムリミットがある

弱視について詳しい内容は、以下をご覧ください。

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  弱視とは？原因・症状・治療法を徹底解説

  弱視は、眼鏡やコンタクトレンズを使っても視力が十分に発揮されない状態を指します。この状態は、目自体に異常がないにもかかわらず、視覚が正常に発達しないことから起こります。弱視は特に子供に見られる問題で、早期の発見と治療が重要です。

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一度落ちた視力は元には戻らない

では、世界では視力に対してどういった考えなのでしょうか？

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  視力回復に対する世界への考え、アプローチ

  視力回復に対する考え方は国によって異なり、特に視力回復を目的とした治療やトレーニングが行われています。

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視力回復に対する考え方は国によって異なり、特に視力回復を目的とした治療やトレーニングが行われています。

当院の視力回復への治療・ビジョントレーニング

当院では、視力を改善するためにビジョントレーニングを行う前に、まず眼の施術と身体全体の調整を行います。これは、スポーツ選手が競技前に体を整えるのと同じように、全身の調和がパフォーマンス向上に重要だからです。

なぜ全身の調整が必要なのか？

筋肉の柔軟性

硬くなった筋肉は動きのパフォーマンスを低下させ、怪我のリスクを高めます。全身を調整することで、血流が改善され、体全体の状態が良くなります。

眼筋の役割

視力は眼筋の働きに大きく影響されます。眼筋は、眼球の内部にある内眼筋と外側にある外眼筋に分かれています。内眼筋は瞳孔の大きさを調整したり、ピントを合わせたりする役割を果たします。一方、外眼筋は眼球を動かすための筋肉で、1日に何万回も眼球を動かしています。

筋肉のこり

現代では、近くの物を見たり、PCやスマホを使ったりすることが多く、眼筋が硬くなりやすいです。筋肉が硬くなると、血流や酸素が減少し、視力低下や眼精疲労を引き起こすリスクが高まります。

当院では、国家資格を持つ専門家が眼筋にアプローチし、血流を促進しながら眼精疲労を解消します。これにより、視力の改善をサポートします。

ビジョントレーニング

ビジョントレーニングとは、目の見るチカラ「視覚機能」を高めるためのトレーニングです。ビジョントレーニングには、眼球を動かす筋肉、眼筋を鍛えることで両目を使って目標物を正確に捉えたり、目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上する効果があります。

メディカルジャパンが行う4つのビジョントレーニング

ご自身で簡単にできるトレーニングになります。当院ではその方の評価を基に適したアプローチを行いますのでご相談ください。

ES-530

オリンピック選手も使用し、トップアスリートの治療から幅広い分野で活躍している伊藤超短波製の電気刺激療法機器です。 ３次元の中周波による立体的な刺激、高電圧による深部刺激、微弱電流による鎮痛・消炎効果・血流促進など、９種類のモードを症状に合わせて選ぶことができます。

ES-530 3次元立体動態波

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当院で使用している立体動態波とは、３次元空間をそれぞれ異なった方向に３つの中周波が流れ立体的に波のような電流が干渉し合い、その結果生じる動態干渉効果によって、立体動態波が生まれます。 電流の浸透している範囲で３次元的に深く広範囲の細胞を刺激します。 筋肉・靭帯・神経に対する鎮痛効果だけでなく、血行を改善し筋肉トレーニングの効果も上げる最新物理療法です。

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