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久しぶりのサッカーで、ギックリ腰をやってしまい、急遽お願いしました。最初は、自分で靴を脱ぐこともできず、手伝って頂き、情けなくも手を引いてもらい歩くほどでした。初めてのギックリ腰でどうしていいのか全くわからず、言われるがままでしたが、治療してもらった後は、かなり楽になり、痛みは残るものの、靴をなんとか自分で履けるようになり、一人で歩いて帰ることができました。年齢のことも考えず準備運動なしに、いきなり動いたのが原因だとは思いますが、日頃の運動不足を痛感しました。もうしばらく通い、腰が良くなったら、今度は加圧トレーニングをお願いしようかと考えています。体が動くようになっていたら、サッカーにチャレンジしたいと思います。