こんにちは。新宿店の久保田です。
今日は、冬場の寒さでの筋肉のこわばりについて書こうと思います。
人間には寒い時に冷気から熱を奪われないようにする為の生理現象として身体を震わせ熱を生産する機能があります。
身体の全身の筋肉を使って熱を奪われないにするため筋肉がこわばるのです。
それを防ぐ為の方法としては外出時にはホッカイロ！自宅ではホットタオルなどで大椎というツボの所に貼るといいです。
目安としては頚を前に倒した時に頚付近で１番出っ張った所になります。
冬場の寒さでの頚の筋肉強張りは寝違いなどの痛みにも直結するので是非お試し下さい。
身体のメンテナンスと自己防衛で寒い時期を乗り切りましょう。

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