オイル選び
新宿店、塩川です。
身体で作れないオイルにオメガ3、オメガ6があります。しかし、このオイルから体に作用する女性ホルモンなど、ホルモン類は作られています。
日々の、食事でとりいれる必要がありますが、オメガ6はお菓子や炒め物で自然に取れて、むしろ過剰になりやすいオイルになります。
オメガ3はアマニオイルや、クリルオイルなど特別に取り入れていかないと摂取のしにくい油ですが、青魚などからも取り入れられるオイルになりますので、肉食が多い方は意識的に魚を取り入れてみて下さい。
オイルの性質的に数字が少なくなるほどサラサラとした油となり身体の細胞膜も油由来の組織ですので、取り入れる油がサラサラになるほど肌の柔らかさにも繋がります。
オメガ3や6のオイルは酸化しやすく管理が少し難しいのですが、苦手な方には、弊社でオメガ3を取れるサプリも用意しておりますので、ご相談ください。
新宿総合治療センター
【新宿鍼灸院 新宿整体院 新宿整骨院 新宿マッサージ院】 《専門家が高い知識と技術を》
150-0054 東京都渋谷区代々木2-10-10東京プラザビル8階
電話 03-6300-5611
//medical-shinjuku.com/
【営業時間】 10:00〜22:00 年中無休
公式SNSアカウント一覧
<<< ブログTOPに戻る