こんにちは、新宿店齊藤です

今日は睡眠時の腰にかかる負担についてお話しです

みなさん寝ているとき、起きた時に腰が痛くなることはありませんか？

寝ている体制一つで腰にかかってくる負担が変わりますよ！

上の表の通り仰向けで寝ているときは横向きに比べて腰の負担がすごく少ないです

仰向けで腰が痛くなってしまう場合は膝に枕を入れると腰が反ったり沈んだりしなくとても寝やすくなりますよ！

腰痛でお悩みの方は是非今晩から試してみてください！

株式会社メディカルジャパン
190-0011
東京都立川市高松町1-6-8
メディカルジャパンビル
‭//co.tatikawa-treatment.com/‬

健康オフィスJapan
106-0031
東京都港区西麻布2-21-3
《一生モノの身体つくり》
電話 ‭03-6300-5611‬
‭//japan-health-office.com/‬【営業時間】 8:00〜22:00年中無休
新宿総合治療センター
【新宿鍼灸院 新宿整体院 新宿整骨院 新宿マッサージ院】
《専門家が高い知識と技術を》
‭//medical-shinjuku.com‬

kokokara新宿南口店
《国が認めたマッサージ》
‭//medical-kokokara.com/‬
150-0054
東京都渋谷区代々木2-10-10東京プラザビル8階
電話 ‭03-6300-5611‬
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休

たちかわ総合治療センター
【立川鍼灸院 立川整体院 立川整骨院 立川マッサージ院】
《最新理論と技術で症状を解決》
‭//tatikawa-treatment.co‬
kokokara立川北口店
《国が認めたマッサージ》
‭//medical-kokokara.com‬
190-0012
東京都立川市曙町2-4-4昭和ビル8階
電話 ‭042-519-3822‬
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休
メディカルフィットネス
メディカルコンディショニング
からだLab東京
《専門家が予防とメンテナンスを》
190-0023
東京都立川市柴崎町3-1-1昴ビル4階
電話 ‭042-519-3822‬
‭//tatikawa-labo.com‬
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休

たまladies鍼灸マッサージ
《女性専門の安心鍼灸マッサージ》
190-0011
東京都立川市曙町1-13-11クレストビル1階
電話‭042-519-3822‬
‭//tamaladies.com‬
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休

訪問リハビリ鍼灸マッサージ
《医療保険にて在宅リハビリを》
190-0011
東京都立川市高松町1-6-8
メディカルジャパンビル内
‭//medical-houmon.com‬
電話‭042-519-3822‬

●理学療法士
●鍼灸師
●あんまマッサージ指圧師
●米国ＰＨＩピラティス認定インストラクター
●米国NLP協会認定プラクティショナー
●日本不妊学会認定カウンセラー
●日本酵素学会認定カウンセラー
●AHAガイドラインBLSプロ
●加圧スペシャルインストラクター
●DYMOCOフットケアトレーナー
●シナプソロジーインストラクター
●認知症トレーナー
前田 智世