こんにちは！新宿の椋野です。
最近は暑かったり寒かったりしていますが体調を崩していないでしょうか？
クーラーを使っている方も多いと思います。直接冷房があたる方はストールや襟のある上着を一枚羽織っておくと筋肉の冷えを防ぎます。筋肉の冷えから肩こりなどを悪化させる原因となりますので気を付けましょう。

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