眼精疲労の増えた要因としてデスクワークの増加が挙げられます。デスクワークに限った事ではありませんが、長時間一点を集中的に凝視する事で、眼の周りの眼輪筋が動きづらくなり、その結果血流不足がおきます。
つまり、眼輪筋を動かす眼のトレーニングをする事で疲労感を軽減させることができるのです。

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