加圧トレーニングとは、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことです。
加圧トレーニング最大の特徴は、きわめて軽い負荷、短時間で効果を発揮することです。
１回の加圧トレーニングは10分～20分程度の時間で、かつ短期間で効果が表れます。
トレーニングによって以下の5大効果が得られます。
①ダイエット効果
②血行促進
③回復力アップ
④筋力アップ
⑤若返り・美肌効果
ひとつでも気になる方は是非お越し下さい。

新宿総合治療センター
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